Fridays with Nature

Gun jezelf een middag natuur

De wetenschap is er wel uit: 2,5 uur naar buiten, de natuur in, heeft een sterk positieve uitwerking op je. Psychisch en fysiek, ook dagen nadat je buiten bent geweest.

Veel mensen voèlen het ook: de zin om naar buiten te gaan, de wind in je haren, de zon op je huid. De vogels horen zingen…. 
Toch doen velen het niet: geen tijd, te ver, niet weten waarheen….

Wat nu als het dichtbij kan, dichtbij of zelfs ìn Amsterdam? Wat als ik je meeneem op een vrijdagmiddag. Niet ver weg, maar verrassend dichtbij….
Ik neem je mee naar bijzonder groen. Naar vogels, vlinders en misschien wel vossen. Naar roofvogels die rondcirkelen, naar bomen, bloemen, sporen van dieren en planten die je kan eten. En naar het moment.

Ik mix mijn ervaring met mindfulness met mijn kennis en liefde voor de natuur tot wandelingen die je zintuigen prikkelen, je nieuwsgierigheid wakker maken, en je de wereld in en rond Amsterdam weer anders laten zien. 

Mindfulness meets Bushcrafting, Forest Bathing (Shinrin-Yoku) meets wildplukken… 

Elke dag en elke locatie zal net weer iets anders zijn. Afhankelijk van het weer, de plek en de groep. Na inschrijving laat ik je weten waar de volgende ervaring start! 

Dus ga mee naar buiten, gun jezelf een middag resetten. Mobiel uit, alle zintuigen aan…
Welkom bij Fridays With Nature!

Fridays With Nature

28  juni (NL/ENG) : Forest Bathing in het Vliegenbos
tijd: 9:30 – 12:00
Aantal deelnemers: max 12
Kosten: €25,-
Duo/strippen: 2x voor €40,

12 juli (NL/ENG) : Forest Bathing in het Vliegenbos
tijd: 9:30 – 12:00
Aantal deelnemers: max 12
Kosten: €15,-
Strippenkaart: 3x voor €40,

(P.S. De wandelingen organiseer ik onder de naam van mijn bedrijf: The Nature Connection. Nieuwsgierig? Klik hier!)

Mindfulness Mediatie Cursus Intensive Retraite
de natuur oordeelt niet, alles is gewoon wat het is...
Locatie

De Ceuvel
Korte Papaverweg 2L
1032 XS Amsterdam

Contact

mindfulness@ankewijnja.nl
+31 (0)621546663