Mindfulness & Meditatie vervolgtrainingen

Wat komt er na het eerste begin?

Misschien heb je een eerste (mindfulness)cursus gedaan, of mediteer je al een tijdje via een app, youtube video’s of een boek.. Je hebt dus al wat ervaring met wat meditatie is, en wat het voor jou persoonlijk doet. En nu?

Er ligt een nieuwe wereld voor je open, er zijn zoveel verschillende manieren om te mediteren en zoveel manieren waarop je het toe kan passen! Een eerste cursus is eigenlijk net alsof je je teen in het water hebt gedoopt, de boel in beweging hebt gebracht. Daarom geef ik vervolgcursussen en masterclasses. Om je verder te brengen dan die basis. Begeleid, omdat dat vaak zoveel makkelijker gaat dan wanneer je in je eentje bezig bent. Sommigen duren 1 avond, anderen zijn vaker. Je kan ze zelf combineren tot een soort uitgebreide vervolgcursus als je wilt. 

Het aanbod wisselt, dus houd de site in de gaten of schrijf je in voor de nieuwsbrief!

vervolgcursussen winter 2018

Mindfulness Opfriscursus  
Donderdag 6 december 
Tijd: 19:30 – 22:00
        – – VOL – – 

Masterclass ‘From the heart’
Donderdag 13 december
Tijd: 19:30 – 22:00

Klik hier voor de basiscursussen

Special evening ‘From the Heart’

A warm mix of meditation, yinyoga and music.
In collaboration with Binkie Dabekaussen (yoga teacher and musician).

This hectic world can make you feel a bit lost, a bit lonely or anxious. Especially in winter. This evening we let you experience what happens when you start ‘living from the heart’. You’ll discover how good it feels to touch base, to experience gratitude and be able to let things you fret about go… When better to try things like this then this time of year!

So that’s why we are very happy to organise this evening in De Workship. Join us during this special evening through the discovery of how to live from your heart, with a powerful warm mix of meditations, soft yoga & live music….

We’ll make sure you get meditations and tips to take home!

Who is hosting?
Anke Wijnja is Ceuvelaar from the first hour. She loves nature and takes care of the Purifying Park here at De Ceuvel. As a meditation trainer she is clear, practical and no-nonsense. She looks at meditation from a broad perspective, and approaches it playfully, lightly and with humour.

Binkie Dabekaussen is a life artist, yinyoga teacher and musician. At the moment she is touring through the country with her great love Tijn Touber with the concert ‘Seven’, about seven steps of awareness.

‘From the Heart’


Date: Thursday, December 13
Time: 19:30 – 22:00
Location: Workship, De Ceuvel 
Ticket: €25,-

Mindfulness Opfriscursus 

Heb jij een tijdje geleden een Mindfulnesstraining gedaan, maar is dat een beetje weggezakt? Je bent niet de enige: veel mensen hebben er moeite mee om zonder begeleiding regelmatig aan mediteren toe te komen. Om allerlei redenen. 

Dan is het soms moeilijk om weer te beginnen. Daar wil ik je graag bij helpen. Deze avond kom je weer bij elkaar in een groep. Je ontdekt hoe het ook al weer zat, met de milde aandacht en het niet oordelen. Je kan delen waar je tegenaan loopt en hoort de tips en ervaringen van anderen. Daarna kan je weer met opgefriste motivatie zelf aan de slag
Als je je inschrijft zal ik je in een korte intake vragen wat er bij jou speelt en waar je behoefte aan hebt. Ik geef je wat tips waar je meteen al wat aan hebt en in de cursusavond verwerk ik de verschillende onderwerpen die naar voren zijn gekomen. 

Dus kom langs, fris je ervaring op en groei verder. Zodat je daarna weer een tijd zelf vooruit kan, met hernieuwde moed en energie!

P.S.: deze avond kan je heel goed combineren met een stiltedag 

Mindfulness Opfriscursus

Donderdagavond 6 december
Tijd: 19:30 – 22:00
Locatie: Workship, De Ceuvel
Kosten: €40,-
— VOL —

Nieuwe data volgen, stuur een bericht als je daarin geïnteresseerd bent!

“Erg fijn! Hele leuke, relaxte sfeer. Ik mediteerde al een tijdje, maar nooit met een trainer. Doordat je je ervaringen nu bespreekt met anderen dingen, zie je dat iedereen tegen dezelfde dingen aanloopt en wordt het nog helderder. “

Sander Stam

“Had echt het gevoel dat je me door verschillende stadia van denken, voelen en zijn faciliteerde. Bijzonder hoe er in korte tijd zoveel kan gebeuren. Ook geeft het me op emotioneel vlak meer scherpte. Alsof je nieuwe lenzen in doet die weer beter passen. “

Marien

selfcompassion opens the heart for all beings
Locatie

De Ceuvel
Korte Papaverweg 2L
1032 XS Amsterdam

Contact

mindfulness@ankewijnja.nl
+31 (0)621546663